作息調整

不嘟誕生以前，因為小波葛格是好帶的百歲寶寶，吃玩睡的作息調整的很規律，也滿自律的，可以自己抱著奶瓶吃完然後玩耍一下之後自行入睡。
不嘟誕生以後，我也一直很希望我們可以遵循吃-玩-睡的規律作息。奈何現實實體環境的限制，住在狹小的1BR連要分給不嘟的房間都沒有，又因為滿月後，我們就要搬離芝城前往西岸定居，連床都沒買，就暫時讓他睡在Pack n Play裡。在緊鄰房間的客廳裡架好了遊戲床，不嘟除了自己睡小床這點比較符合百歲精神之外，現實狀況較偏行親密，哭了就抱，也沒有一定的進食時間表，完全依照寶寶的需求和媽媽的本能走，雖然很努力想維持作息，但總是吃完睡。冏。

不嘟大概四五個月發牙之後，維持正常規律作息的同時，開始調整成為吃-玩-睡。因為實在害怕寶寶奶睡的壞習慣持續下去的話，等到乳牙長完也蛀光了，因此五個月起開始調整作息成吃玩睡。

原本約四小時吃一次：5-9-1-5-8/8:30
白天小睡三次，五點之後不睡，直接撐到晚上睡過夜、晚上八點洗澡之後按摩、吃奶、睡覺。

調整期間大概一兩星期。時間由30分鐘為單位一天一天往後延。
調整後：7-11-3-7。
副食品兩次，傍晚到晚餐之間給吃一顆一顆那種米餅。白天小睡兩次，三點到六點之間小小度咕一下無妨。
七點洗澡之後按摩、吃奶（奶量為一天裡最多的一次）。
吃完要漱口刷牙，所以本來已經進入省電模式的會再醒來（我跟寶寶都是XD）。
 
吃完晚餐後，唸故事書、不嘟自己或跟娘親在大床玩一下，很快就會打呵欠揉眼睛，大概揉第三次的時候我把他整個攤平。
然後他五分鐘之內會打呼，也就是八點以前會睡熟放回小床，十一點左右會哎兩聲，進他房間拍拍抱抱五分鐘以後睡過夜到隔日早上六點半左右。

調整成吃-玩-睡的時候，特別注意吃完休息一下，拍完嗝喝口水刷刷牙什麼的以後我再讓他玩。由於最後一餐奶量較多，我會特別注意不讓他從事過分激烈的運動，（尤其禁止狂踢狂吠狂笑等等不雅肢體動作），燈光美氣氛佳的狀態之下也放低音量，然後他會放光所有的電力自己關機睡著。

實行了一陣子以後，每過一段時間，長牙、打疫苗或者偶有身體不舒服的時候，會破功一下，然後再恢復正常。
不過基本上，他的作息已經滿固定的。

十一個月大的不嘟，現在副食品越吃越多，原本六七個月有點厭奶傾向的症候不復見。因為我在幫他刷牙的時候總會假裝先刷自己的牙，一派輕鬆的配上兒歌咕嚕吧啦的亂唱一通，他也滿樂意配合傻媽媽，清醒的時候總張大嘴巴就讓我刷。要是喝完奶睡著了，我這霸道的媽也會把他搖醒刷牙，哭鬧也沒用。（這樣的後果就是，有時候明明睡著了，為了刷牙又哭鬧醒了，然後爸媽又得累了。）